vue d'ensemble

Quand je vous reçois, une des premières choses que je constate est que bien souvent, vous avez oublié en chemin d'être gentil avec...

quand on est en burn out, puis en réparation post burn out, on pense ne jamais pouvoir en sortir. quand on vit une situation difficile,...

Qu’est-ce que le harcèlement moral et comment en sortir ?

si vous attendez de votre travail qu'il vous apporte la reconnaissance que vous pensez mériter...vous faites fausse route.

voici quelques points essentiels à repérer pour savoir si votre responsable vous plombe (et ruine votre carrière) : - il (elle) te donne...

psy..chologue? ...chiatre? Coach ..? Thérapeute?

il est alors temps de prendre rendez-vous pour évacuer ces sentiments qui tournent en rond Vous rendre compte que ce que vous avez vécu n'est pas normal, vous reconstruire, changer de point de vue et amorcer un futur possible

Vous connaissez l'histoire de : "je me suis tordu la cheville, ça fait mal mais ça va passer " ?

mon travail avec les outils de l'approche cognitivo - comportementale

travailler plus de 55h par semaine augmente le risque de décès...

3 astuces à connaître sur votre situation en cas de harcèlement moral

Red flag ! Si vous avez la boule au ventre à l'approche de votre lieu de travail Si vous ressentez une angoisse à l'idée de quelque chose...

https://courriercadres.com/suradaptation-quand-vouloir-trop-bien-faire-nuit-a-votre-bien-etre/?fbclid=IwY2xjawKjz8JleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETB1N0F2U290M1V4R2xiejlKAR6WSIuJnnN7aXEq4Fgg1zkmR-DaXnurPY-IYZiobyaZTdK9Gc71VUKBkOLOyg_aem_N8hOopido_EKY_2pbplBJg valable aussi bien dans votre sphère personnelle que professionnelle - se sur adapter mène lentement mais sûrement sur la piste du burn out

cette phrase "il faut sortir de sa zone de confort" est une injonction parfaitement contre productive : Pour être performant il faut...

C'est un de mes premiers apports en tant que coach : le changement se fera à partir du moment où vous vous accepterez vous-même tel que...

Il se trouve qu’on s’investit à fond, on ne veut pas passer pour un tire au flanc, on a peur de ne pas être suffisamment performant – si la pression n’est pas interne alors on se la met, pour être là, présent, pas un profiteur : on mérite, on travaille. Dur. 

Notre cerveau a une tendance naturelle à retenir davantage les souvenirs négatifs : c'est un biais cognitif naturel hérité du temps où...

Bon à savoir! (de la part d'une avocate spécialiste du travail)  Vous pouvez enregistrez vos conversations clandestinement en cas de...