soyez gentils...avec vous-même :)

Quand je vous reçois, une des premières choses que je constate est que bien souvent, vous avez oublié en chemin d'être gentil avec vous-même.

Ce n'est pas idiot, ni même vain, ni même absurde de se poser pour s'envoyer des fleurs. C'est même indispensable.

Lorsque la vie nous malmène, que la vie professionnelle nous met à mal, la vie personnelle également, on a une fâcheuse tendance à s'enfoncer dans les pensées négatives.

Etre bienveillant avec soi ce n'est surtout pas se bourrer d'injonctions du genre "il faut que je sorte de ma zone de confort" (au secours) ou "il faut que je me fasse confiance" (euuuh...là tout de suite c'est hors de portée)....c'est avant tout être juste avec soi même : oui il est arrivé que vous ayez réussi des choses, oui vous avez des compétences, etc

Posez-vous et soyez factuels, si vous avez d'autres exemples, je suis preneuse!

Besoin d'aide? Prenez RV :)