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Notre cerveau a une tendance naturelle à retenir davantage les souvenirs négatifs : c'est un biais cognitif naturel hérité du temps où percevoir le danger en toute chose était gage de survie. Il renforce l'anxiété, les ruminations, etc.

-------------------------BONNE NOUVELLE !-------------------------

Notre cerveau est souple, et nous pouvons rééquilibrer cette dynamique par de simples exercices cognitifs, très concrets.

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