je vous propose d'explorer une question simple mais profonde : « Qu’est-ce qui vous ferait plaisir, là, maintenant ? ». Et là nous pouvons doucement commencer à renouer ce lien avec vous-même que vous avez mis de côté.

3 fois par jour pour quelqu'un qui n'a jamais pratiqué me semble difficile....aussi je proposerais d'abord 1 fois tous les 2 jours, puis...

Vous connaissez l'histoire de : "je me suis tordu la cheville, ça fait mal mais ça va passer " ?